Как снять стресс и научиться управлять собой

Каждый человек в наше эмоционально-сложное время нуждается в навыках, которые помогут быстро восстанавливаться, успокаиваться, быстро засыпать и высыпаться при любой стрессовой ситуации. Мы имеем навыки: есть, ходить, читать, обучаться, но в детстве нас не обучили навыку снятия стресса, который является таким, же жизненно важным, как и все остальные.

При борьбе со стрессом предлагают большое количество различных психологических методик. Наш метод является психофизиологическим, т.е. метод при работе с которым включаются все резервы организма, давая быстрые результаты. Благодаря такому подходу Метод «Ключ» вошел в "Книгу Рекордов Гиннеcса", как самый быстрый метод для снятия стресса.

Работа со стрессом – это наше направление на протяжении 27 лет.

Мы можем очень быстро, за короткий срок обучить вас справляться со стрессом, депрессией, страхами и использовать свободную от стресса энергию для своего роста, развития, улучшения, оздоровления.

Чтобы понять относится ли ваше состояние к «стрессовому», предлагаем перечень проявлений данного состояния.

Влияние стресса на организм может проявляться по-разному.

- В состоянии стресса человек не способен объективно оценивать себя, свое состояние, свои желания.

- Стресс влияет на восприятие. Ситуации вполне спокойные могут восприниматься агрессивно, нервозно, проявляется чувство тревожности, страха, очень часто впоследствии, переходящие в навязчивые состояния и фобии.

- Находясь в состоянии стресса очень сложно двигаться к намеченной цели. «Умный организм» затрачивает силы на поддержание жизни и не более того.

- Неуверенность в себе, сомнение в собственных силах - неотъемлемые чувства стрессового состояния.

- При стрессе очень чувствительна эмоциональность – неприятные воспоминания вызывают слезы или агрессию.

- Нервная система при стрессе начинает истощаться, т.к. организм затрачивает огромное количество полезных веществ, для поддержания жизни вследствие чего, обостряются хронические заболевания или появляются новые психосоматические.

- При наличии стресса страдает не только эмоциональная, но и физическая сфера работы организма. Люди жалуются на нехватку сил, бессилие.

- Стресс так же разрушает отношения с близкими людьми. Сложно найти общий язык, когда кругом видится один негатив. Взгляд у человека, находящегося в стрессе сужен, и этот факт мешает полноценной жизни и добрым отношениям. 

Для решения данных проблем, рекомендуем обучиться навыкам самостоятельного снятия стресса. Этот «инструмент» даст вам возможность самостоятельно справляться со стрессовыми состояниями, независимо от места, времени, специалистов и вашего финансового положения. У вас появится уверенность в завтрашнем дне, т.к. новоприобретенный навык поможет в любой критической ситуации.

Запись на прием психотерапевта в Москве и онлайн 

Задать вопрос вы можете, отправив письмо на почтовый ящик или skype:

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. 

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. 

Skype: a.s.h.sozidaj

или позвонив по контактному номеру:

8 (903) 777-56-41 , c 12.00 – 21.00 (ежедневно, мск)

8 (929) 564-25-82 , c 12.00 – 21.00 (ежедневно, мск)

адрес: г. Москва, м. Таганская, ул. Николоямский пер., д. 2, "Центр защиты от стресса"