Метод  саморегуляции  «Ключ» имеет широкий спектр применения. Для личного использования  метод отлично подходит для решения любых проблем, возникающих на жизненном пути каждого человека. Плохой сон, хроническая усталость, раздражительность, апатия, а может, вы готовитесь к выступлению или соревнованиям, список применения Метода безграничен, но результат  всегда один – улучшение.    Начинать освоение данного метода необходимо с «Антистрессового курса», который дает основу знаний и практики (выработка психофизиологических навыков), которые автоматически изменяют самочувствие.

Данные  навыки  вы сможете использовать для:

- снятия стресса различного уровня (от легкого, до острого);

- избавления  от хронической усталости

- переход  в режим активности;

- сброса  негативных эмоций. Эмоциональная разгрузка;

- корректировки  восстановительных  процессов  во время сна (для людей имеющих проблемы со сном);

- восстановления нервной системы.

Практика:

- Первое занятие «Экспресс-реабилитация».

Разгрузка от накопившегося стрессового напряжения. Обучение навыкам самостоятельного снятия стресса и быстрого восстановления умственных и физических сил.

- Второе занятие «Антистрессовая подготовка».

Выработка навыков для повышения психологической устойчивости.

- Третье занятие «Техника нейтрального состояния».

Самостоятельное решение различных психологических проблем возникающих в повседневной жизни и в профессиональной деятельности. Данный курс состоит из 3-х занятий. Форма проведения -  индивидуально и в мини группах.

Авторская программа. Интенсив.

Длительность каждого занятия - 1 ч. 30 минут.

Возможно обучение дистанционно (Skype, ooVoo).