Данная программа относится к интенсивным методам обучения и дает возможность всем желающим обучиться «Базовой ступени» метода саморегуляции «Ключ» за одно посещение.

«Базовая ступень» - это первый этап обучения управления собой, дающий возможность и навыки самостоятельно справляться с такими проблемами как:

• стрессы
• бессонница
• хроническая усталость

В результате обучения вы научитесь:

-   справляться со стрессами различного уровня (от легкого, до острого)

-   сбрасывать негативные эмоции, совершая эмоциональную разгрузку

-   настраиваться к любой стрессовой ситуации, заранее снимая излишки стрессового возбуждения, будь то: переговоры, выступления, собеседования, экзамены…

-   быстро засыпать и полноценно восстанавливаться во время сна

-   включать режим восстановления энергии в течение рабочего дня

Авторская программа. Интенсив.

Обучение проводится индивидуально и в мини группах

Длительность занятия - 5 часов.